Answer :
Final answer:
La papa horneada es la mejor opción para proporcionar energía a largo plazo durante un recorrido, debido a su contenido de carbohidratos complejos. Los otros alimentos ofrecen energía rápida pero no sostenida. Por lo tanto, es recomendable elegir carbohidratos complejos para obtener energía duradera.
Explanation:
Mejor fuente de energía a largo plazo
Cuando Jada busca un alimento que le proporcione energía a largo plazo durante un recorrido, es importante considerar qué tipo de alimento brindará la mejor sostenibilidad de energía.
De las opciones que se presentan:
- Jugo de uva: Aunque es dulce y tiene azúcares naturales, proporciona un aumento rápido de energía que puede desvanecerse rápidamente.
- Galleta de azúcar: Similar al jugo, esto puede dar un impulso de energía rápido, pero no es sostenible a largo plazo debido a su contenido alto en azúcares refinados.
- Papa horneada: Este alimento es rico en carbohidratos complejos, que se digieren más lentamente y proporcionan energía de manera sostenida, lo que la hace una excelente opción para un largo recorrido.
- Fresas: Son saludables y contienen azúcares naturales, pero su contenido de carbohidratos no es tan alto, por lo que no son ideales para energía sostenida.
Por lo tanto, la mejor opción para Jada sería la papa horneada, ya que sus carbohidratos complejos son la fuente de energía más duradera.
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